消業最有效的就是『懺悔』。

懺，就是發露罪過
悔，就是反省罪過

懺悔，也就是改往修來。

所以至誠在三寶壇城前，向佛菩薩發露披陳往昔所造諸惡業，最好能懺悔到哭，才代表真誠流露。並請佛放眉間白毫相光注照我們的 身語意，讓罪障消融。從今開始，勿再造惡。

至於如何懺悔，可以依懺悔文、懺悔儀軌來懺罪，經過一番懺悔後，恐心識中仍有微細罪業，所以還要透過持咒來滅罪，例如百字明咒、七佛滅罪真言等等。

詳細懺悔方法，請向具德上師請法。

我有一次中午去白玉中心.中心的二位喇嘛叫我一起吃飯我因早上也沒吃所以吃了三碗拌了些珈哩吃　前二次都是由就美喇嘛幫我沉飯第三次我因不好意思再由喇嘛幫我沉飯所以我就自己起身去飯鍋裝飯但因我忘了問喇嘛我可否再吃一碗並自己來裝飯請問這種無心之過忘了請示自己沉飯行為會不會下地獄　這種是否叫不與取／及在此之前也有一次忘了問就自行拿調味料烏醋出來拌麵線糊吃／再此向祖古及所有白玉的寺院僧團懺悔道歉因一時大意犯了這種過失我深切地表達我的懺悔

我以後會當一個∼*乖寶寶*∼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　懇求法王.祖古原諒

這類的過失，向三寶發心懺悔即可淨除。因為師兄您不是有意的。所以經懺悔後，日後注意即可。阿彌陀佛!!

如果是到中心用膳~之後可以隨喜供養投入功德箱內，以累積福德!!!

因為這些供品是十方大眾的供養!!!我們不是出家人，白白享用等於是在吃自己得福報!!!


在顯宗也是有類似的作法，記得有索達吉堪布也開示過相關的言教!!

不好消。
：如同你的打完(轉貼)此篇文。你心情好嗎？
本人主觀認定。--->至少不會犯大錯，至少有判斷力。

Grade A stuff. I'm unquestinoalby in your debt.