師兄您好：
修行境界的問題，師兄是否直接請示上師比較妥當。

本人没有上师，我只是在一个狱友那学会的这句咒语。我该请问谁呢？

您好，根據末學的經驗
首先您必須確知一件事情，佛法的修習，不要刻意去體驗神通或感應，應皈依三寶並以菩提心作為基礎的攝受。
另外，關於您所謂的天目跳動或突起的感覺，也許是持咒時，過分緊張了些，(或許是您刻意的將注意力放在那個位置上)，建議您可以試著放鬆點，以緩慢平順的方式去持咒。
最後，依照您所描述的狀況，您修持解冤咒該是發起了對於往昔所傷害的有情，有了深刻的歉意，並升起了廣大的懺悔，這是非常好的一件事情，就順此因緣，先去離您最近的佛院，找師父皈依，由師傅指導您趨入佛法的修行，若有不便，亦可先自頌大乘經典或普傳咒語(如大悲咒、十小咒等等)，相信對您能有所助益。(見您用字，應是來自內地，若是在台灣，隨時歡迎您到中心來一趟)。
最後祝您安樂康泰。

移山師兄您好：
祖古開示如下：「師兄請問修行上的問題，最好能留下姓名及居住的地方，否則連師兄大名及居於何處都不清楚，這樣比較不理想。一般持咒或誦經，必須對諸佛菩薩生起信心，相信諸佛菩薩傳授給我們的咒語或經典，對我們一定會有很大的幫助；至於顯教咒語的修持，應該沒有師兄所提到的問題，密教的修法才有生起次第、圓滿次第的部分，所以建議師兄應該對三寶具足信心，而不要去在意身體上的覺受，執著身體上的覺受反而容易產生障礙。」

請問生起次第、圓滿次第是什麼,分別在哪裡?
(末學剛由顯教進入密宗幾個月,還沒做加行,只一起薈供和在家持咒,懂還很少)

移山師兄會不會是在內地發言所以不方便留名字,
內地對藏傳佛教不大開放.

請祖苦開示的這個的話呢
可能還是要基本資料及問題
寫下來可行。
<因為祖苦時間好安排>

THX that's a great aneswr!